梨叔的黑豆浆


对肠道好的黑豆浆

黑豆(没有的情况下也可黄豆代替)在控温较准的烤箱里115度烘烤30分钟，然后扔进可直接打干豆的豆浆机或破壁机中，控制水豆重量比在20:1左右，打成豆浆。

如果不是烤，就用高压锅120度，30分钟。水煮则需要3小时。铁锅小火把豆子炒熟也要炒20分钟。

没有豆腥味，营养好，对肠道好。 —— 配方来源: 有个梨UGlee

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